Carga mental: você também se sente sobrecarregada em casa?

Exaustão por trabalho invisível de organização e gerenciamento das tarefas domésticas e de funcionamento da casa atinge, sobretudo, as mães

Na sua casa, é você quem faz a lista de supermercado, procura quem vai cuidar das crianças, faz a lista de convidados para o almoço de domingo, marca o médico para a sogra, lembra que é preciso pagar o IPVA, cuida de tudo? E, depois disso, se sente exausta, irritada, injustiçada, sobrecarregada? Você pode estar sofrendo com a chamada carga mental, que é o trabalho invisível de organização, planejamento e gerenciamento das tarefas domésticas e de funcionamento da casa e atinge, sobretudo, as mães.

De sintomas como irritação e perda do prazer nas atividades cotidianas, suas consequências podem levar a brigas diárias, principalmente com o parceiro, até dores, problemas gástricos e psiquiátricos.

Vamos falar sobre carga mental? No terceiro episódio do podcast Senta Lá, CLAUDIA, as editoras Alessandra Balles e Isabella Marinelli conversam com a psicóloga e educadora Valeri Guajardo e com a jornalista Lia Abbud, mãe de dois filhos e uma das idealizadoras do Fatigatis, uma iniciativa para debater e combater o estresse materno. A produção é de Vinicius Tamamoto e a edição, de Raphael Bertazi.

 

Você também pode ouvir o podcast Senta Lá, CLAUDIA no Spotify, no YouTube, no Deezer, no Google Podcasts, no iTunes, no Pocket Casts!

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