Reflexologia: relaxe com toques nos pés

Ansiedade e desânimo podem ser combatidos com a reflexologia, técnica que relaciona as emoções à sola dos pés. Para sentir os efeitos, segundo a especialista Valéria Pasta, de São Paulo, deve-se pressionar estes pontos com os polegares:

· Ponta dos dedos: age no cérebro. Libera substâncias que dão uma sensação de profundo relaxamento.

· Planta (logo abaixo dos dedos): se relaciona aos ombros. Alivia a tensão concentrada nessa região.

· Meio do pé: equilibra os sentimentos. Acalma quem está agitada e energiza quem se sente sem ânimo.

· Calcanhar: estimula a região pélvica. Com isso, aumenta a predisposição para o sexo.

Esta técnica pode restaurar e manter o equilíbrio do organismo, estimulando a circulação sanguínea e o sistema de cura, aliviando também as tensões musculares.
 

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