Ataque a gordura localizada!

Não há quem não reclame de gordurinhas localizadas. Até Ivete Sangalo se queixa! Mas a cantora encontrou a fórmula para manter, sem sofrimento, as belas curvas: ginástica.

”O segredo para detonar a gordura localizada é aliar uma alimentação saudável a exercícios”, afirma Larissa Freire, professora de educação física da academia Bio Ritmo, de São Paulo, que preparou um programa para você secar os pneuzinhos.

O treino pode ser feito em casa, três vezes por semana, em menos de meia hora! Se além de ficar em forma você quiser perder até 4 kg em apenas um mês, basta aliar ao programa caminhadas de 30 minutos, três vezes por semana.

Comece a praticá-lo hoje mesmo!