Evite constrangimentos no inverno: descubra como combater a caspa
Na temporada de frio, o problema com as capas costuma se agravar. Mas esse incômodo tem solução. Aprenda a eliminar a descamação e a coceira de uma vez por todas
Nas épocas frias do ano, o couro cabeludo fica menos hidratado por falta de suor. Isso costuma aumentar a descamação
Foto: Getty Images
Em alguma fase da vida, três em cada cinco brasileiros sofrem com as caspas. Mas existem cuidados que podem livrá-la desse probleminha. A seguir, o dermatologista Valcinir Bedin, presidente da Sociedade Brasileira do Cabelo ensina as causas de tal incômodo e mostra como é possível aliviar os sintomas. Você vai usar roupas escuras no inverno sem drama.
Entenda melhor!
A dermatite seborreica, nome científico da caspa, é um processo inflamatório que provoca a descamação do couro cabeludo, vermelhidão e coceira pra valer. A camada superior da pele, como em todo o corpo, é formada por células mortas, que gradualmente se descamam e são substituídas. Quando ocorre a inflamação, esse ritmo é acelerado.
Conheça os vilões
· Estresse e desequilíbrio hormonal: eles podem provocar o aumento da atividade das glândulas sebáceas, deixando o organismo mais vulnerável à inflamação e, consequentemente, à descamação.
· Hereditariedade: se seus pais têm caspa, cuide-se. Você tem grande chance de desenvolver o problema.
· Fungo: o que provoca caspa é conhecido como Malassezia.
· Excesso de oleosidade: ela pode ser decorrente de disfunções nas glândulas sebáceas. É o que chamamos popularmente de sebo.
· O inverno: “Nas épocas frias do ano, o couro cabeludo fica menos hidratado por falta de suor. Isso costuma aumentar a descamação”, explica Valcinir. má higiEnE: o couro cabeludo precisa estar sempre limpo.
Dê um refresco para o couro cabeludo
Assim você evita a caspa e deixa a área saudável e fresquinha…
1. Evite situações extressantes. Procure relaxar diariamente, fazendo alguma coisa divertida para evitar inflamações.
2. “Lave frequentemente o cabelo”, aconselha Valcinir. “Isso remove a oleosidade excessiva”. O excesso de gordura favorece o desenvolvimento de fungos e o aparecimento da descamação. “Se sentir necessidade, lave diariamente”, orienta.
3. Durante a lavagem, massageie o couro cabeludo com a ponta dos dedos. Evite usar as unhas, que agridem a pele.
4. Lave os fios com água morna ou fria, porque a alta temperatura estimula o ressecamento da região.
5. “Use xampus anticaspa”, avisa o médico. “Faça isso uma ou duas vezes por semana”. Os nomes são complicados (há xampus à base de enxofre, ácido salicílico, piritionato de zinco, cetoconazol, ciclopirox olamina e sulfacetamida sódica), mas dão bons resultados. O uso de condicionador é liberado. Mas evite que o produto entre em contato com o couro cabeludo, para que a oleosidade na região seja controlada.
6. Mantenha uma alimentação saudável. Diminua o consumo de gorduras e carboidratos refinados, que podem agravar o mal.
Etiqueta à mesa: 10 regras para almoços e jantares
PrograMaria: Iana Chan ajuda a capacitar mulheres na tecnologia
Depois do diagnóstico de câncer de mama, ela escolheu mudar de rota
As melhores receitas de sopa de Claudia Cozinha
Chef ensina receita de steak tartar e suflê
