10 passos para fazer o cabelo crescer mais

1. Massageie o couro cabeludo

Para que os fios cresçam, o sangue deve circular no couro cabeludo. Assim, a fibra do cabelo recebe os nutrientes necessários para os fios se desenvolverem. Durante a lavagem, faça movimentos circulares em toda a cabeça com a ponta dos dedos (sem as unhas) por dois minutos.

2. Vire a cabeça para baixo

Uma vez por dia vire a cabeça para baixo e passe a escova ou os dedos entre os fios. Isso ajuda o sangue a circular.

3. Escove bem

Com pente largo ou escova de madeira, escove bem os fios para distribuir toda a oleosidade natural e deixá-los mais brilhantes.

4. Não fume

A nicotina reduz o espaço interno das veias. Isso dificulta a passagem do sangue – e, claro, de nutrientes. O cabelo fica pesado e sem brilho.

5. Leia a bula dos produtos

Prefira xampus à base de ginseng, bardana e hortelã, que previnem a caspa e estimulam a circulação.

6. Enxágue bem

Remova todo o xampu e o condicionador com água. Se sobrar um restinho, o folículo capilar entope, dificultando o crescimento – e até o nascimento – dos fios.

7. Não use nada vencido

Jogue fora todos os produtos capilares fora de validade.

8. Controle a oleosidade

O excesso de oleosidade favorece o aparecimento de fungos que impedem o crescimento dos fios. Não abafe o couro cabeludo com lenços, bonés e faixas. E evite deixar o cabelo preso o dia todo, principalmente se ele estiver molhado.

9. Use o secador

Se lavar o cabelo à noite, seque-o antes de dormir. Fios úmidos perdem a elasticidade, ficam quebradiços e… não crescem!

10. Faça exercícios

O exercício físico faz o coração bombear sangue mais rápido. Resultado: os aminoácidos, as vitaminas e os nutrientes chegam mais facilmente ao cabelo.