Seis passos antes de dormir que vão deixar a sua pele mais linda pela manhã

Pequenas atitutes horas antes de ir para a cama garantem uma pela saudável no dia seguinte

O que você faz hoje reflete na sua pele amanhã. Confira seis passos simples que você pode seguir antes de dormir que vão fazer toda a diferença na aparência da sua pele na manhã seguinte.

Limpar
Vá para a cama com uma cara limpa e seja especialmente meticulosa ao tirar a maquiagem dos olhos. Na ausência de um demaquilante para região dos olhos, aplique uma gota de xampu de bebê em uma toalha molhada e passe levemente sobre as pálpebras, e depois enxague.

 Milagre da névoa
Ligue umidificador no seu quarto  antes de deitar – especialmente no inverno. Você vai hidratar o rosto (e corpo) continuamente por horas.

Hidrate
Aplique um hidratante facial após lavar seu rosto. Tente um hidratante contendo ácido hialurônico. Esse ingrediente é um potente umectante natural que ajuda a sua pele a retenir umidade – o que vai fazer com que ela pareça mais suave pela manhã.

Evite álcool
Sem ingerir álcool pela noite você estará menos inchada pela manhã. Quando você consome uma grande quantidade de bebidas alcoolicas, seu corpo fica desidratado e para compensar, ele retém água. Dica: se você ingeriu bebida alcoólica após as 20h, durma com dois travesseiros para ajudar a drenar o inchaço do rosto durante a noite.

Vá para a cama cedo
Quer um pescoço e queixo mais fino? Dormir bem ajuda a controlar o desejo por snacks e comida gordurosa. A falta de sono aumenta os níveis de cortisol no sangue o que leva à retenção de água e ao aumento do apetite. Uma boa noite de sono diminui o cortisol e também ambos desses efeitos.