Tudo sobre Esportes e Atividades Físicas
Ellen Roche sempre teve um corpão, mas desde que emagreceu 9 kg para viver a patricinha Ludmila Santini na novela das 19h, Geração Brasil, ficou mais deslumbrante. Conheça os segredos do cardápio que fez a atriz perder 12 cm de quadril.
Exercício físico, alimentação e uma boa noite de sono: esses são alguns dos itens fundamentais para aumentar a sua capacidade de gravar informações.
Solteiríssima, ela ainda quer emagrecer mais. O corpaço da atriz sempre foi belo, mas ela decidiu eliminar os quilos para interpretar a patricinha Ludmila na próxima novela das 7
Sem se incomodar com o novo programa de música da Globo, aliás, muito confiante, o apresentador se mostrou empolgado com reality de bandas
Já pensou em entrar dançando na igreja? Noivos mais modernos adoram esta ideia e estão proporcionando verdadeiros espetáculos para seus convidados. Confira os vídeos!
Trata-se de um problema feminino que deve começar a ser combatido ainda na juventude. Só assim é possível chegar à velhice com um corpo flexível e ativo.
O personal trainer Julio Mariano, coordenador da academia Fit 2 You, em São Paulo, elaborou uma série que trabalha todos os músculos do abdômen. Repita três vezes por semana.
No ar na novela 'Em Família', o ator revela que nunca foi de fazer exercícios físicos até descobrir o Crossfit
A atriz passou dos 61 kg para os 50 kg com um novo cardápio e alguns alimentos a menos. Veja a dieta e a rotina que fez Deborah Secco emagrecer.
Aos 22 anos, o ator fez dreadlocks e usa lentes azuis para viver um romântico agrônomo em Meu Pedacinho de Chão. E já tem casos para contar sobre a mudança!
Uma nova onda promete invadir as academias neste ano: o treino com intervalos de intensidade moderada com períodos de esforço máximo. Saiba como funciona e por que é boa pedida para quem quer emagrecer.
Troque braços flácidos por músculos com cinco exercícios poderosos, ensinados pelo personal trainer Bruce Liu, da academia Competition, de São Paulo.
O jogador do Patriots agradeceu os bombeiros por salvarem sua vida e de sua família
Fácil de levar para qualquer canto, o elástico ajuda você a não perder o pique da malhação nas férias. Siga o treino elaborado pela professora de ginástica Elisa Vilhena para aumentar em 30% a resistência física e fortalecer braços, pernas e bumbum e fortalecer braços, pernas e bumbum
Com estreia prevista para depois da Copa do Mundo, a 22ª temporada abordará temas ligados aos esportes
Rica em substâncias antioxidantes, a goji berry ganhou fama por ajudar quem está na luta contra a balança. Conheça mais sobre a frutinha que acelera a perda de peso e siga o cardápio.
Com métodos simples e agradáveis você combate a inquietação, a alta tensão, o pensamento acelerado e outros sinais de ansiedade acima do normal.
Segundo Ômar Souki, autor do livro Otimismo sem limites, o pensamento positivo pode melhorar aspectos da vida como realização pessoal, sucesso nos negócios e liderança. Confira as dicas do autor e torne o otimismo um hábito fácil e prazeroso.
Ser feliz é uma busca constante. Veja como conquistar momentos de alegria diariamente.
Nem só de tratamentos caros vive uma pele linda. Bartina Bravo, expert em ginástica facial, ensina a técnica sem custos que você pode fazer em casa. Confira e tenha sempre um rosto com aspecto jovem e bem-cuidado.
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