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Tudo sobre Esportes e Atividades Físicas

Manuela Aquino e Juliana Romano
Dieta

10 músicas para correr

Por Redação M de Mulher Atualizado em 15 jan 2020, 05h10 - Publicado em 6 Maio 2014, 21h00
Precisando de um ânimo extra para encarar a corrida? Com essa lista de músicas vai ficar facinho de pegar o embalo. Aperte o play!
Juliana Romano
Cabelos

Top 5: os penteados mais bonitos do MET 2014

Por Redação M de Mulher Atualizado em 15 jan 2020, 05h12 - Publicado em 5 Maio 2014, 21h00
As famosas capricharam nos penteados para o baile de gala do Metropolitan Museum of Art, que aconteceu esta segunda-feira (05.05), em Nova York. Selecionamos os 5 melhores para você copiar.
Melissa Vaz
Cabelos

Baile do MET 2014: cinco penteados com acessórios para você se inspirar – e suspirar

Por Melissa Vaz Atualizado em 15 jan 2020, 05h12 - Publicado em 5 Maio 2014, 21h00
O baile de gala promovido pelo Metropolitan Museum of Art, em NY, é território livre para a ousadia. Na edição deste ano, que aconteceu nesta segunda (05.05), os penteados arrematados por acessórios deram o que falar. Confira os cinco mais bonitos.
Reportagem: Mariana Gabellini – Edição: MdeMulher
Dieta

Os 12 segredos da dieta que fez Ellen Roche perder 9 kg

Por Redação M de Mulher Atualizado em 15 jan 2020, 05h14 - Publicado em 4 Maio 2014, 21h00
Ellen Roche sempre teve um corpão, mas desde que emagreceu 9 kg para viver a patricinha Ludmila Santini na novela das 19h, Geração Brasil, ficou mais deslumbrante. Conheça os segredos do cardápio que fez a atriz perder 12 cm de quadril.
Raquel Maldonado – Edição: MdeMulher
Saúde & Bem-Estar

7 passos para turbinar a sua memória

Por Redação M de Mulher Atualizado em 15 jan 2020, 05h20 - Publicado em 29 abr 2014, 21h00
Exercício físico, alimentação e uma boa noite de sono: esses são alguns dos itens fundamentais para aumentar a sua capacidade de gravar informações.
Emilaine Vieira
Famosos

9 quilos a menos! Ellen Roche conta os segredos da dieta que encarou por sua personagem

Por Redação M de Mulher Atualizado em 15 jan 2020, 05h22 - Publicado em 29 abr 2014, 21h00
Solteiríssima, ela ainda quer emagrecer mais. O corpaço da atriz sempre foi belo, mas ela decidiu eliminar os quilos para interpretar a patricinha Ludmila na próxima novela das 7
Piera Colognori – Edição: Contigo!Online
Famosos

Tiago Leifert não se preocupa com SuperStar e diz que The Voice continuará forte

Por Redação M de Mulher Atualizado em 15 jan 2020, 05h38 - Publicado em 18 abr 2014, 21h00
Sem se incomodar com o novo programa de música da Globo, aliás, muito confiante, o apresentador se mostrou empolgado com reality de bandas
Aline Gomiero
Sua Vida

5 vídeos de cerimônias de casamentos com entradas divertidas

Por Aline Gomiero Atualizado em 27 out 2016, 23h51 - Publicado em 11 abr 2014, 22h00
Já pensou em entrar dançando na igreja? Noivos mais modernos adoram esta ideia e estão proporcionando verdadeiros espetáculos para seus convidados. Confira os vídeos!
Danielle Reis – Edição: MdeMulher
Saúde & Bem-Estar

Saiba o que é osteoporose e como preveni-la

Por Redação M de Mulher Atualizado em 15 jan 2020, 06h00 - Publicado em 8 abr 2014, 21h00
Trata-se de um problema feminino que deve começar a ser combatido ainda na juventude. Só assim é possível chegar à velhice com um corpo flexível e ativo.
Saúde & Bem-Estar

Treino rápido: 4 exercícios para queimar a gordura da barriga

Por Redação CLAUDIA Atualizado em 28 out 2016, 14h40 - Publicado em 7 abr 2014, 22h00
O personal trainer Julio Mariano, coordenador da academia Fit 2 You, em São Paulo, elaborou uma série que trabalha todos os músculos do abdômen. Repita três vezes por semana.
Tatiana Ferreira
Famosos

Leonardo Medeiros confessa: ‘Já fui gordinho’

Por Redação M de Mulher Atualizado em 15 jan 2020, 06h01 - Publicado em 7 abr 2014, 21h00
No ar na novela 'Em Família', o ator revela que nunca foi de fazer exercícios físicos até descobrir o Crossfit
Reportagem: Roseane Santos – Edição: MdeMulher
Dieta

Conheça a dieta que fez Deborah Secco emagrecer 11 kg em 40 dias

Por Redação M de Mulher Atualizado em 15 jan 2020, 06h02 - Publicado em 6 abr 2014, 21h00
A atriz passou dos 61 kg para os 50 kg com um novo cardápio e alguns alimentos a menos. Veja a dieta e a rotina que fez Deborah Secco emagrecer.
Emilaine Vieira
Famosos

Galã das seis, Johnny Massaro conta mico com o novo visual

Por Redação M de Mulher Atualizado em 15 jan 2020, 06h03 - Publicado em 6 abr 2014, 21h00
Aos 22 anos, o ator fez dreadlocks e usa lentes azuis para viver um romântico agrônomo em Meu Pedacinho de Chão. E já tem casos para contar sobre a mudança!
Reportagem: Carol Salles – Edição: MdeMulher
Saúde & Bem-Estar

Conheça três treinos intervalados de alta intensidade que são tendência fitness

Por Redação M de Mulher Atualizado em 28 out 2016, 14h40 - Publicado em 31 mar 2014, 22h00
Uma nova onda promete invadir as academias neste ano: o treino com intervalos de intensidade moderada com períodos de esforço máximo. Saiba como funciona e por que é boa pedida para quem quer emagrecer.
Getty Images
Saúde & Bem-Estar

Braços firmes: cinco exercícios para fortalecer os membros superiores

Por Redação M de Mulher Atualizado em 28 out 2016, 14h40 - Publicado em 27 mar 2014, 22h00
Troque braços flácidos por músculos com cinco exercícios poderosos, ensinados pelo personal trainer Bruce Liu, da academia Competition, de São Paulo.
Getty Images
Famosos

Gisele Bündchen e Tom Brady se assustam com incêndio

Por Redação M de Mulher Atualizado em 15 jan 2020, 06h59 - Publicado em 27 mar 2014, 21h00
O jogador do Patriots agradeceu os bombeiros por salvarem sua vida e de sua família
Chris Parente
Saúde & Bem-Estar

Exercícios com elástico: série para ficar com braços, pernas e bumbum durinhos

Por Redação M de Mulher Atualizado em 28 out 2016, 14h40 - Publicado em 26 mar 2014, 16h38
Fácil de levar para qualquer canto, o elástico ajuda você a não perder o pique da malhação nas férias. Siga o treino elaborado pela professora de ginástica Elisa Vilhena para aumentar em 30% a resistência física e fortalecer braços, pernas e bumbum e fortalecer braços, pernas e bumbum
Redação MdeMulher
Famosos

Arthur Aguiar será o protagonista da nova ‘Malhação’

Por Redação M de Mulher Atualizado em 15 jan 2020, 07h04 - Publicado em 24 mar 2014, 21h00
Com estreia prevista para depois da Copa do Mundo, a 22ª temporada abordará temas ligados aos esportes
Reportagem: Marília Medrado – Edição: MdeMulher
Dieta

Goji berry: emagreça com a fruta rica em fibras que é sensação no mundo fitness

Por Redação M de Mulher Atualizado em 15 jan 2020, 07h10 - Publicado em 23 mar 2014, 21h00
Rica em substâncias antioxidantes, a goji berry ganhou fama por ajudar quem está na luta contra a balança. Conheça mais sobre a frutinha que acelera a perda de peso e siga o cardápio.
Nicki Weber
Sua Vida

Muita calma nessa hora: 6 formas naturais de aliviar a ansiedade

Por Redação M de Mulher Atualizado em 15 jan 2020, 07h12 - Publicado em 21 mar 2014, 21h00
Com métodos simples e agradáveis você combate a inquietação, a alta tensão, o pensamento acelerado e outros sinais de ansiedade acima do normal.
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