Clique e assine Claudia a partir de R$ 8,90/mês
Publicidade

Tudo sobre Benefícios do sono

Foto: Millann/Thinkstock
Saúde & Bem-Estar

Dormir mal não afeta só o seu bem-estar, como também a sua memória

Por Redação CLAUDIA - Atualizado em 28 out 2016, 14h37 - Publicado em 1 ago 2016, 15h04
Um estudo da Universidade de Leeds confirmou que dormir menos do que o necessário por noite compromete nosso humor e nossa memória
Purestock/ Thinkstock
Saúde & Bem-Estar

Aqui está o argumento histórico para dormir duas vezes por dia

Por Redação CLAUDIA - Atualizado em 28 out 2016, 14h38 - Publicado em 20 jun 2016, 14h17
Estudo aponta que é natural o corpo estar preparado para adormecer em duas etapas
Getty Images
Saúde & Bem-Estar

6 coisas que as mulheres bem-sucedidas sempre fazem antes de dormir

Por Ana Paula Machado (colaboradora) - Atualizado em 28 out 2016, 14h38 - Publicado em 11 Maio 2016, 14h48
Confira nossas dicas simples para dormir melhor e acordar mais disposta amanhã
Juliana Mavalli
Saúde & Bem-Estar

O que a psicanálise tem a dizer sobre os seus sonhos

Por Priscila Doneda - Atualizado em 21 jan 2020, 11h04 - Publicado em 26 abr 2016, 15h11
Sim, Freud explica!
ThinkStock
Saúde & Bem-Estar

Estudos comprovam que mulheres precisam mais do ‘sono-de-beleza’ que os homens

Por Redação CLAUDIA - Atualizado em 28 out 2016, 14h38 - Publicado em 19 abr 2016, 17h04
Da próxima vez que o seu namorado ou marido te pedir para sair com ele, tarde da noite de uma sexta-feira, diga que você precisa (muito) mais do seu sono-de-beleza do que ele, e caso o seu amado comece a chiar, pode culpar a ciência
Evgenyatamanenko/Thinkstock/Getty Images
Sua Vida

15 pensamentos que já passaram pela cabeça de quem AMA dormir

Por Priscila Doneda - Atualizado em 21 jan 2020, 14h24 - Publicado em 22 fev 2016, 09h05
Em um relacionamento sério com: as nossas camas <3
Getty Images
Sua Vida

Os distúrbios de sono mais comuns em crianças de 7 a 12 anos

Por Maria Flor Calil - Atualizado em 28 out 2016, 14h56 - Publicado em 13 fev 2016, 07h00
Quando as crianças não dormem bem, todos saem perdendo. Veja como reverter esse quadro e garantir noites tranquilas
GeorgeRudy/Thinkstock/Getty Images
Sua Vida

20 dramas que só quem odeia acordar cedo entende

Por Priscila Doneda - Atualizado em 21 jan 2020, 16h46 - Publicado em 1 dez 2015, 07h52
Um manifesto por um mundo em que o dia comece depois das 10h!
Comstock Images/Thinkstock/Getty Images
Sua Vida

16 vezes que a vontade de dormir foi mais importante do que sair

Por Gabriela Kimura - Atualizado em 21 jan 2020, 16h48 - Publicado em 28 nov 2015, 05h00
Praticamente todas vai, confessa.
Thinkstock
Sua Vida

5 dicas para aproveitar melhor o horário de verão

Por Stefanie Silveira (colaboradora) - Atualizado em 21 jan 2020, 17h49 - Publicado em 17 out 2015, 05h00
Mudança no relógio começa neste domingo (15): adiante seus relógios!
Reprodução/Thinkstock
Saúde & Bem-Estar

13 maneiras totalmente naturais de pegar no sono mais rápido

Por Redação Brasil Post - Atualizado em 21 jan 2020, 17h56 - Publicado em 14 out 2015, 12h18
Exercícios, banhos relaxantes, chás de ervas e parar de fumar são alguns dos jeitos de dormir mais rápido
Notícias

4 dicas simples para melhorar a qualidade do seu tempo

Por Redação CLAUDIA - Atualizado em 22 out 2016, 14h48 - Publicado em 12 out 2015, 07h57
Com essas sugestões você pode ter mais tempo durante o dia e se sentir mais leve quando voltar para casa
Reprodução/ThinkStock
Saúde & Bem-Estar

Passar a noite em claro causa danos à saúde

Por Luciana Teixeira (colaboradora) - Atualizado em 21 jan 2020, 18h08 - Publicado em 7 out 2015, 12h55
Ficar tanto tempo sem dormir pode até ser divertido e necessário de vez em quando, mas não é saudável
Getty Images
Saúde & Bem-Estar

“As pessoas deveriam começar a trabalhar ou estudar às 10h da manhã”, aponta pesquisa

Por Aline Gomiero - Atualizado em 28 out 2016, 14h39 - Publicado em 15 set 2015, 10h56
Estudo realizado pela Universidade de Oxford afirma que as pessoas dormem menos que o ideal para cumprir os horários de trabalho
Nesharm/Thinkstock/Getty Images
Sua Vida

15 razões pelas quais sua cama é o melhor lugar do mundo

Por Priscila Doneda - Atualizado em 21 jan 2020, 19h35 - Publicado em 24 ago 2015, 05h00
Responda rápido: onde você gostaria de estar nesse exato momento? Pois é...
Thinkstock/Getty Images
Saúde & Bem-Estar

Acordar cedo pode ser uma boa ideia pra melhorar sua saúde

Por Andressa Heimbecher Soares (colunista) - Atualizado em 21 jan 2020, 20h12 - Publicado em 30 jul 2015, 09h12
Estudo indica que pessoas que dormem até mais tarde podem ter maiores chances de desenvolver doenças como diabetes, enquanto quem desperta mais cedo costuma ter a produção hormonal mais equilibrada
Thinkstock
Saúde & Bem-Estar

5 coisas que você nunca deve levar para a cama

Por Amanda Figueiredo - Atualizado em 28 out 2016, 14h39 - Publicado em 1 jul 2015, 18h23
Uma boa noite de sono é crucial para tudo. Veja o que pode comprometer sua noite
Thinkstock
Saúde & Bem-Estar

6 razões pela quais você não está dormindo bem

Por Mariana Zanon (colaboradora) - Atualizado em 28 out 2016, 14h39 - Publicado em 21 Maio 2015, 09h55
Conheça as causas que podem ter levado embora o seu sono e aprenda a combatê-las
Divulgação
Beleza

Cremes noturnos para tratar a pele enquanto você dorme

Por Mariana Zanon (colaboradora) - Atualizado em 4 nov 2016, 03h34 - Publicado em 17 abr 2015, 13h10
Não dá tempo de se cuidar durante o dia? Confira uma seleção de produtos que ajudam a tratar o rosto durante a noite
Thinkstock/Getty Images
Saúde & Bem-Estar

Travesseiro: saiba como escolher o perfeito para você

Por Silvia Regina (colaboradora) - Atualizado em 22 jan 2020, 00h40 - Publicado em 1 abr 2015, 14h00
Com o tipo certo você evita dores e ainda garante uma noite de sono bem dormida – e bem acompanhada!
Publicidade