Tudo sobre Atividade física
Nosso desejo é apertar um botãozinho e pronto: adeus, calorias extras do bombom, do salgadinho, do refri... É, infelizmente não é bem assim.
Acompanhe o meu diário e descubra como eu fiz para conquistar uma vida mais saudável. Vida real mesmo, nada de lero-lero!
Estudo mostra que pessoas da geração Y precisam malhar ainda mais e comer ainda menos se querem emagrecer
Cientistas desenvolvem uma molécula que simula o efeito dos exercícios
De acordo especialistas, os resultados podem estar ligados ao preconceito com a velhice.
Conheça quais são os exercícios mais indicados para quem tem esse tipo de rotina e comece já a praticá-los!
Sedentarismo, dieta errada, depressão e pouco treino intelectual influenciam no (mau) funcionamento do cérebro
O médico Drauzio Varella escolheu a corrida como impulso para ter disposição para tocar seus múltiplos projetos.
Será que tantas horas no supermercado procurando alimentos sem glúten foram em vão?
Conversamos com Angélica Banhara, autora do "Guia da Grávida em Forma", e reunimos conselhos para manter a saúde durante a gestação.
Conheça algumas curiosidades e aprenda a tirar ainda mais partido do seu cafezinho
Mexer-se faz bem para o corpo e a mente, ajuda no sono e te deixa de bom humor. Veja mais motivos para começar uma atividade hoje mesmo!
Não levante. Mesmo!
Mudar os hábitos de alimentação, praticar exercícios e algumas outras dicas práticas ajudam a evitar que sua imunidade vá lá embaixo e você fique doente
Adote novos hábitos e diminua os riscos de ter algum tumor
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