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Tudo sobre Atividade física

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Saúde & Bem-Estar

4 maneiras de queimar calorias mais rápido

Por Andressa Heimbecher Soares (colunista) Atualizado em 21 jan 2020, 17h44 - Publicado em 19 out 2015, 16h04
Nosso desejo é apertar um botãozinho e pronto: adeus, calorias extras do bombom, do salgadinho, do refri... É, infelizmente não é bem assim.
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Saúde & Bem-Estar

Como diminuí meu colesterol em 21 dias – sem remédios

Por Stephanie Bevilaqua (colaboradora) Atualizado em 28 out 2016, 14h39 - Publicado em 2 out 2015, 11h14
Acompanhe o meu diário e descubra como eu fiz para conquistar uma vida mais saudável. Vida real mesmo, nada de lero-lero!
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Saúde & Bem-Estar

Está difícil emagrecer? Pode ser culpa da sua… idade

Por Luciana Teixeira (colaboradora) Atualizado em 21 jan 2020, 18h25 - Publicado em 29 set 2015, 12h22
Estudo mostra que pessoas da geração Y precisam malhar ainda mais e comer ainda menos se querem emagrecer
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Saúde & Bem-Estar

Pílula que tem o mesmo efeito de exercícios físicos no corpo é testada

Por Stephanie Bevilaqua (colaboradora) Atualizado em 28 out 2016, 14h39 - Publicado em 29 jul 2015, 16h04
Cientistas desenvolvem uma molécula que simula o efeito dos exercícios
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Saúde & Bem-Estar

Brasileiros têm medo de envelhecer, segundo pesquisa

Por Karoline Gomes Atualizado em 21 jan 2020, 20h13 - Publicado em 29 jul 2015, 14h00
De acordo especialistas, os resultados podem estar ligados ao preconceito com a velhice.
Saúde & Bem-Estar

6 posições de ioga para quem trabalha o dia inteiro sentado

Por Leigh Weingus (colaboradora) Atualizado em 21 jan 2020, 20h17 - Publicado em 27 jul 2015, 11h39
Conheça quais são os exercícios mais indicados para quem tem esse tipo de rotina e comece já a praticá-los!
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Saúde & Bem-Estar

4 dicas infalíveis para melhorar sua memória

Por Liliane Prata Atualizado em 12 abr 2017, 15h34 - Publicado em 13 jul 2015, 14h50
Sedentarismo, dieta errada, depressão e pouco treino intelectual influenciam no (mau) funcionamento do cérebro
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Saúde & Bem-Estar

Drauzio Varella: “A corrida é um antidepressivo poderoso”

Por Luara Calvi Anic Atualizado em 12 jul 2017, 09h07 - Publicado em 22 jun 2015, 14h31
O médico Drauzio Varella escolheu a corrida como impulso para ter disposição para tocar seus múltiplos projetos.
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Saúde & Bem-Estar

14 hábitos ditos como saudáveis pra você ficar longe

Por Karoline Gomes Atualizado em 21 jan 2020, 21h07 - Publicado em 19 jun 2015, 15h27
Será que tantas horas no supermercado procurando alimentos sem glúten foram em vão?
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Saúde & Bem-Estar

7 dicas para manter a forma durante e após a gravidez

Por Isabella Marinelli Atualizado em 28 out 2016, 14h39 - Publicado em 12 jun 2015, 17h44
Conversamos com Angélica Banhara, autora do "Guia da Grávida em Forma", e reunimos conselhos para manter a saúde durante a gestação.
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Saúde & Bem-Estar

5 fatos surpreendentes sobre o café, o maior dos estimulantes naturais

Por Projetos Especiais Atualizado em 21 jan 2020, 22h04 - Publicado em 29 Maio 2015, 11h57
Conheça algumas curiosidades e aprenda a tirar ainda mais partido do seu cafezinho
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Saúde & Bem-Estar

10 motivos para você largar o sedentarismo

Por Ana Bardella (colaboradora) Atualizado em 14 jan 2020, 19h05 - Publicado em 4 mar 2015, 08h45
Mexer-se faz bem para o corpo e a mente, ajuda no sono e te deixa de bom humor. Veja mais motivos para começar uma atividade hoje mesmo!
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Saúde & Bem-Estar

10 exercícios que você pode fazer sem sair da cama

Por Redação Cosmopolitan Atualizado em 14 jan 2020, 19h28 - Publicado em 27 fev 2015, 13h43
Não levante. Mesmo!
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Saúde & Bem-Estar

9 passos para fortalecer seu sistema imunológico

Por Raquel Maldonado (colaboradora) Atualizado em 14 jan 2020, 21h58 - Publicado em 29 jan 2015, 09h43
Mudar os hábitos de alimentação, praticar exercícios e algumas outras dicas práticas ajudam a evitar que sua imunidade vá lá embaixo e você fique doente
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Saúde & Bem-Estar

11 atitudes que afastam o câncer

Por Raquel Maldonado (colaboradora) Atualizado em 14 jan 2020, 22h35 - Publicado em 20 jan 2015, 07h00
Adote novos hábitos e diminua os riscos de ter algum tumor
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