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Cheiros que trazem saúde

Conheça alguns dos benefícios da aromaterapia e use a natureza para curar seu corpo e alegrar sua alma

Por Redação M de Mulher Atualizado em 21 jan 2020, 09h39 - Publicado em 26 jan 2009, 21h00

Essências estão presentes em velas, óleos, 
perfumes e outras versões
Foto: Dreamstime

Eucalipto passa uma sensação tão boa de frescor que está na composição de vários produtos de limpeza. Já a lavanda traz tranquilidade – não à toa, é o aroma mais presente em sabonetes para bebês e amaciantes de roupas infantis. Em flores, perfumes, produtos de limpeza, remédios, temperos, óleos e cosméticos, os aromas interferem na saúde e no nosso estado de espírito. Podem nos deixar mais calmas e relaxadas, ou excitadas e alegres. Além disso, amenizam males como a bronquite, a TPM, a acne e o reumatismo. E aí, que aroma escolher?

7 essências milagrosas e seus benefícios

1. Lavanda (relaxamento)
Ajuda a relaxar, combate a insônia e alivia o estresse. 
Modo de usar: Antes de dormir, prepare um escalda-pés com algumas gotas do óleo essencial.

2. Alecrim (alegria)
Melhora a memória e é um antidepressivo natural. 
Modo de usar: Pingue em um difusor algumas gotas de óleo essencial (encontrado em lojas de produtos naturais) e relaxe. 

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3. Citronela (criatividade)
É um estimulante mental, que desperta a imaginação.
Modo de usar: Quando precisar de ânimo, acenda um incenso de citronela e deixe-o queimar até o fim. 

4.  Ilangue-ilangue (sensualidade)
É um aroma afrodisíaco, bom para ser usado a dois!
Modo de usar: Pintou um clima entre você e seu parceiro? Massageie-o com o óleo de ilangue-ilangue e deixe a sensualidade aflorar. 

5. Hortelã (clareza)
Diminui dores de cabeça e clareia os pensamentos.
Modo de usar: Ferva as folhas e inale o vapor por uns minutos. Depois, deixe o cheiro se espalhar pela casa. 

6. Cedro (tranquilidade) 
Usada para aliviar vários problemas respiratórios.
Modo de usar: Coloque gotas do óleo em folhas secas e envolva-as em tecido. Deixe o sachê em um ambiente pequeno, para perfumar.

7. Cânfora (frescor) 
A essência é refrescante, indicada para casos de resfriado e reumatismo. Também encontrada na composição de muitos cremes faciais, a cânfora ajuda a controlar a oleosidade da pele, mantendo-a hidratada, mas sequinha.
Modo de usar: Nos casos de resfriado e reumatismo, coloque a essência em um difusor. Para a pele, faça uma massagem facial com o óleo e enxágue com água fria em seguida. É um bálsamo!

 

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