Será que você sabe beber?
As mulheres estão bebendo mais e cada vez mais cedo. Descubra se você é saudável ou se está passando da conta no álcool
O álcool desidrata o organismo. A pele perde o viço e ganha rugas
Foto: Dreamstime
O número de mulheres alcoólatras está crescendo. Uma pesquisa feita pelo Ministério da Saúde em 2009 revela que as brasileiras estão bebendo cada vez mais. Em 2008, o percentual de pessoas do sexo feminino que beberam exageradamente foi de 10,5%, enquanto que, nos anos anteriores, os indicadores foram menores, sendo de 9,3%, em 2007, e de 8,1%, em 2006.
A Secretaria Nacional Antidrogas (Senad) também divulgou uma pesquisa (2009) que mostra que elas estão começando a beber cedo: entre 13 e 15 anos. Para a psiquiatra Camila Magalhães Silveira, da Faculdade de Medicina da USP, o vício é uma maneira errada de se destacar. “Com uma lata de cerveja na mão, as meninas se sentem aceitas na turma e até disputam com os garotos para ver quem bebe mais”, diz.
O efeito do álcool no organismo das mulheres
· O corpo da mulher tem mais gordura e menos água. Resultado: em pouco tempo o álcool se concentra no sangue. Por isso, somos menos resistentes do que eles ao tomar a mesma quantidade de bebida.
· A cirrose (doença crônica do fígado), a perda da memória (por morte precoce de células nervosas) e os danos ao coração ocorrem mais cedo na mulher que bebe.
· Há mais riscos de sofrer hipertensão arterial, derrame e câncer de boca, garganta, esôfago e mama.
· O álcool desidrata o organismo. A pele perde o viço e ganha rugas.
· Na gravidez, o álcool atravessa a placenta e pode causar a síndrome alcoólica fetal, que provoca retardo mental no bebê.
· A euforia e a desinibição iniciais se transformam em depressão com o uso frequente da bebida.
· Aumenta o risco de contrair uma doença sexualmente transmissível. Mulheres alcoolizadas se expõem mais ao sexo inseguro e podem ser vítimas de violência sexual.
Você sabe beber?
Médicos da Inglaterra desenvolveram uma fórmula (tabelas abaixo) que revela se o seu consumo de álcool está dentro do limite tolerado pelo corpo humano. As doses seriam:
Mulheres: 210 ml de álcool puro/semana ou 21 u.a (unidades alcoólicas)
Homens: 280 ml/semana ou 28 u.a
Faça as contas e veja se ultrapassa tais valores:
Volume e teor alcoólico de cada bebida
| Bebida | Volume | Teor alcoólico | U.A. |
| Cerveja lata | 350 ml | 5% | 1,7 |
| Cerveja garrafa | 600 ml | 5% | 3 |
| Cachaça | 35 ml (dose) | 39% | 1,4 |
| Vinho tinto | 175 ml (taça) | 10% | 1,7 |
| Vodca | 50 ml (dose) | 45% | 2,2 |
| Tequila | 35 ml (dose) | 36% | 1,3 |
CÁLCULO: saiba se bebeu além da conta
volume (ml) x teor alcoólico/ 1.000 = unidade alcoólica
EXEMPLO: para quem bebeu duas latas de cerveja
700 ml (duas latas) x 5/ 1.000 = 3,5 unidades
Acima dos limites? Descubra seu estágio
| Homens | Mulheres | |
| Entre 28 e 50 unidades alcoólicas | Entre 21 e 35 unidades alcoólicas |
Você está em um nível acima do recomendado e isso já pode gerar problemas de saúde e sociais. Os prejuízos mais comuns: excesso de peso, diabete tipo 2 e doenças cardíacas. |
| Mais de 50 unidades alcoólicas | Mais de 35 unidades alcoólicas |
Para quem chegou a esse resultado, um conselho: é hora de reduzir a bebedeira. Afinal, são grandes os riscos de desenvolver dependência alcoólica. |
*Com informações da revista ANAMARIA
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