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Receitas

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Esse consomê de vegetais segura a fome com poucas calorias

  • Dificuldade Fácil
  • Preparo Pá-pum (até 15 minutos)
  • Rendimento 1 porção
  • Testada e aprovada

3/5 - (2 votes)
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Ingredientes
  • 1/2 litro de Água
  • 1 unidade de cenoura
  • 1/2 unidade de chuchu
  • 1 talo de salsão (ou aipo)
  • 1/2 unidade de abobrinha
  • 1 colher (sobremesa) de missô (ou miso)
  • 3 colheres (sopa) de aveia em flocos
Modo de preparo

Ferva a água, coloque os vegetais para cozinhar por 10 minutos com o missô. Acrescente a aveia, tampe e deixe descansar por 2 minutos. Passe a mistura no liquidificador e sirva em seguida.

Informações nutricionais
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