Tratamentos, dietas e exercícios que enxugam seu peso para o verão
Conheça os tratamentos de Mary
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Dhermia O aparelho tem sistema a vácuo e dois rolos compressores que fazem o corpo liberar toxinas. “Reduz celulite e gordura, mas é contraindicado para flacidez”, alerta a dermatologista Lúcia Arruda, de Jundiaí (SP).
Ultrassom Coadjuvante do Dhermia, o aparelho emite ondas capazes de fazer as células adiposas vibrar e estourar. “Para que os resultados sejam visíveis, são necessárias duas sessões por semana”, avisa a esteticista Ivete Belini Bazan, da Clínica Arruda, em Jundiaí (SP).
Dieta A vantagem do método dos pontos é que permite que você decida o que vai comer em cada refeição levando em conta o seu paladar e o número total de pontos que pode ingerir por dia. Mas para descobrir qual o seu limite é preciso consultar um especialista. Vale lembrar que cada ponto equivale a 3,6 calorias. A partir daí, basta seguir a tabela com o valor de cada alimento. Para ter uma ideia, uma porção de verduras e legumes soma 10 pontos; de peixe, 40; e de pães, 80, aproximadamente.
