CLAUDIA entrevista a iogue Márcia De Luca

Idealizadora do projeto Yoga Pela Paz, evento que reúne desde 2006 milhares de pessoas meditando em conjunto no Brasil, e fundadora do Centro Intregado de Yoga, Meditação e Ayurveda (CIYMAM), Márcia De Luca, de 57 anos, mostra que aquietar a mente traz resultados positivos para você e para a sociedade

CLAUDIA - Como o projeto "Yoga Pela Paz" começou?
MÁRCIA DE LUCA - Desde criança tenho o sonho de ajudar as pessoas, de fazer algo para todos entrarem em sintonia. A concretização do projeto aconteceu com a ajuda do meu aluno e publicitário Fran Abreu. Me inspirei em um evento ocorrido em 1993, na capital norte-americana, Washington D.C, no qual 4 mil pessoas se reuniram numa praça para meditar. Durante esse tempo, o índice de violência da cidade caiu em 25%, de acordo com o FBI e com a polícia local.

CLAUDIA - Como a prática da ioga mexe com nosso corpo?
MÁRCIA DE LUCA - Nosso corpo é uma orquestra e a ioga é seu maestro. Com o stress e a correria, os órgãos saem de sintonia, como se cada músico tocasse em um ritmo diferente. A prática coloca nossos órgãos trabalhando juntos, para que haja um benefício do todo. Com os exercícios respiratórios, a saúde é restabelecida e o sistema nervoso fortalecido. Ao meditar, o cérebro aceita o prazer e a dor de forma mais quieta, pois os hemisférios - direito, mais racional e esquerdo, mais emocional - se equilibram, usando a razão e a intuição.

CLAUDIA - Qual é a relação entre meditação e paz?
MÁRCIA DE LUCA - A violência que existe lá fora é um reflexo da violência que existe dentro dos nossos corações. Vivemos com angústia, medo, ansiedade, culpa e transmitimos essas emoções com nossos pensamentos. Essa energia vibra, influenciando a tudo e a todos. Quando começamos a meditar, resgatamos o melhor de cada um de nós, o puro potencial. A partir daí, começa uma transformação interior, geradora de sentimentos de paz, harmonia, alegria, amor, que substituem os anseios negativos. É preciso que uma grande massa de pessoas faça essa transformação para que nós possamos espelhar. Não adianta exterminarmos as armas, porque a violência está em nós. Ghandi dizia “seja a mudança que você quer ver no mundo”.

CLAUDIA - Então, o sentimento de paz é contagioso?
MÁRCIA DE LUCA – Sim, é o efeito dominó. As vibrações vão mexendo no universo e nossas células passam a vibrar nessas frequências.

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