Massagens anti-stress

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9


Massagem do rosto


Nossa cabeça normalmente trabalha mais do que o resto do corpo. Nossas emoções, intimamente ligadas aos pensamentos, tendem a contrair os músculos faciais, bem como o pescoço e ombros. Enquanto massagear o rosto, sinta a energia das sensações liberadas mover-se por todo o corpo

1. Coloque as palmas da mão delicadamente o sobre os olhos fechados, sem pressionar os globos oculares nem tocar o nariz. Os dedos se tocarão levemente. Deixe as mãos nessa posição por vários minutos, sentido o calor e a energia moverem-se para dentro dos olhos e para outras partes do seu corpo.

 Relaxamento Tibetano

LEIA NESTA REPORTAGEM
Massagem no rosto
Massagem na cabeça