Como se manter sã em tempos de crise
O que fazer se alguém do casal ou os dois perderem o emprego
1. Situação: Só o marido trabalhava e perdeu o emprego
Para Mulheres – Busque alternativas. Se o marido era o provedor financeiro e perdeu o emprego está na hora de você romper com a crença de que somente o homem é o responsável pelas finanças. Ache uma forma de ajudar através de uma atividade que renda financeiramente.
Para Homens – Mude o modelo. Por alguma razão sua esposa não trabalhava e você pactuava com esta situação. Agora é hora de mudar. Certifique-se de que você irá, verdadeiramente, aceitar que ela trabalhe e ganhe dinheiro. Não se sinta desvalorizado, pelo contrário, todo crescimento é sinal de evolução.
2. Situação: ambos trabalhavam e ele perdeu o emprego
Para Mulheres – Encare como uma situação temporária. Seja compreensiva e não tente ocupar o lugar simbólico do seu marido. O fato de você estar no “comando financeiro” não significa que está no comando da relação, ninguém deve estar. Cuidado para não cobrar um preço alto demais, por estar à frente das finanças do casal.
Para Homens – Não resista. Muitos homens se sentem inferiorizados quando a mulher está no “comando financeiro” e reagem ou de forma agressiva ou depressiva. Nenhuma das opções é saudável. Crises acontecem, mas são temporárias, não resista em ser ajudado.
3. Situação: ambos trabalhavam e ela perdeu o emprego
Para Mulheres – Mantenha uma boa autoimagem. Emprego é apenas uma das formas de trabalho. Talvez esteja na hora de você buscar uma alternativa mais autônoma. Caso sua atividade não permita uma carreira solo, não se deixe abater em demasia. Elabore estratégias, seja persistente e não desista até encontrar um novo emprego. Neste período, não perca a autoestima, lembre-se que a crise atingiu o mundo inteiro, não é culpa sua uma dificuldade financeira atual, mas está em suas mãos superar este momento.
Para Homens – Lembre do valor da sua mulher. Seja compreensivo e lembre-se de que não é uma escolha da sua esposa ficar desempregada. Mantenha presente em sua mente as situações em que ela participou financeiramente. Valorize os aspectos positivos e colabore na manutenção da autoestima dela.
4. Situação: só ela trabalhava e perdeu o emprego
Para Mulheres – Rompa com o padrão. Além de ficar mais leve para você, seu companheiro se sentirá mais competente e potente.
Para Homens – Saia da zona de (des)conforto. Possivelmente você já enfrentava algum mal estar pelo fato de não colaborar financeiramente. Na sociedade contemporânea, embora a obrigação de que o homem seja o provedor tenha diminuido, ainda assim, é bastante alta. Encontre alternativas para colaborar financeiramente. Resgate sua autoestima.
5. Situação: ambos perderam o emprego
Para ambos: a realidade tem mostrado a inexistência de receitas que funcionem para todos os casais. Ao mesmo tempo, casais que superaram as crises mostram que alguns aspectos são fundamentais:
- Manter o bom humor.
- Ter foco. Perceber quem tem mais chance de conseguir emprego primeiro e concentrar as forças e os investimentos nele (a).
- Concentrar-se no bem estar familiar. Filhos, alguns parentes e amigos são as fontes de “recarga”, manter-se perto deles é imprescindível.
- Escrever, planejar. Para não esquecer os propósitos, anotem objetivos e revejam constantemente em que pé estão.
- Ter persistência e otimismo. Evitar se perder nos problemas é a única saída para uma situação difícil. Não negar as dificuldades é maturidade, não entregar-se aos problemas é sabedoria.
6. Como conseguir, verdadeiramente, seguir os passos acima?
Para ambos: não é fácil, mas é possível seguir os passos sugeridos. Assim como o corpo precisa de exercício, a mente também necessita se exercitar para atingir os objetivos. Psiquicamente a mente funciona por compulsão à repetição. Portanto, a tendência natural é repetir os hábitos, os pensamentos e as ações antigas, ainda que não sejam saudáveis ou prazerosas. Mudar é possível, mas requer muito exercício. Diariamente, relembre o que você quer conquistar, qual é a sua capacidade, qual é o valor do seu companheiro (a) e o que realmente é importante na vida. Certamente, você descobrirá muitos valores além da moeda.
| LEIA NESTA REPORTAGEM | |
Consultores: Márcia Tolotti, Villela da Matta e Waldeli Azevedo | Fotos Edison Russo; ilustrações sobre fotos, Sandro Ricardo
