Como se manter sã em tempos de crise
Atitudes positivas
Planejamento
Faça um orçamento mensal, anote as despesas diárias, planeje as compras e chame a família: é fundamental ter o apoio de marido e filhos para controlar gastos domésticos.
Economia
Troque o consumo de produtos importados por nacionais. Se fizer questão, compre no free shop ou na liquidação. Identifique ainda suas motivações psicológicas (ir ao cabeleireiro ou a restaurantes etc.) e torne-as eventuais em vez de semanais. E elimine as compras por impulso.
Cultura
Se possível, evite cortar cursos. Encare a educação como um investimento que fará diferença no seu futuro ou no dos seus filhos. Eliminar o lazer também compromete o astral. Vale a pena pesquisar alternativas econômicas ou gratuitas.
Otimismo
Não duvide de sua capacidade e rompa com o mito de que reconhecimento está ligado a dinheiro. Uma mulher otimista não se humilha porque acredita no sucesso e persevera.
Atitudes negativas
Isolamento
Nada de solidão. Procure pessoas de confiança ou até mesmo profissionais para compartilhar problemas ou fazer planos reais para o futuro.
Depreciação
Ao buscar emprego, nunca implore por uma chance nem diga que aceita “qualquer coisa”. A autodepreciação costuma ser vista como incompetência, falta de postura profissional.
Desvalorização
Dê desconto, mas não baixe demais o preço de produtos ou serviços: além de perder a lucratividade, criará a impressão de que os valores anteriores eram abusivos ou que a qualidade caiu.
Insegurança
Se há ameaça de demissão no ar ou luta por uma vaga, lembre-se: desqualificar rivais é antiético, demonstra insegurança. Em vez de apontar o pior dos outros, procure revelar o seu melhor.
Financiamentos
Fuja de financiamentos de longo prazo. Em tempos instáveis, ninguém sabe se poderá honrar devidamente suas prestações.
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