
PREPARO: 20 MINUTOS
PRONTO EM: 20 MINUTOS
605 CALORIAS EM CADA PORÇÃO
Ingredientes
400 g de peito de frango moído
3 colheres (sopa) de cebola bem picada
Sal e pimenta-do-reino a gosto
2 fatias de pão de forma esmigalhado
2 colheres (sopa) de manjericão picado
1 ovo
2 xícaras de creme de leite fresco
2 colheres (sopa) de suco de limão
Mix de grãos cozidos (com arroz dos tipos branco, selvagem e integral) para acompanhar
Folhas de manjericão para decorar
Modo de preparo
Em uma tigela, misture o frango com a cebola, sal, pimenta, o pão, o manjericão picado e o ovo até obter uma massa homogênea. Em uma frigideira, leve o creme de leite com o suco de limão ao fogo médio até começar a ferver. Com duas colheres, modele a massa de frango no formato de quenelles e cozinhe no mo lho de creme de leite, virando às vezes, por cinco minutos ou até a carne ficar opaca. Retire com uma escumadeira. Sirva as quenelles com mix de arroz cozido e o mo lho que restou na frigideira, decoradas com manjericão. Rende 4 porções.
Edição Virgínia Lamarco/Criação Culinária Betina Orrico/ Produção Culinária Fabiana Badra Eid/ Fotos Pedro Rubens/ Edição de texto Madalena Ioneda
Nenhum comentário