10 endereços nota 10 para trabalhar o corpo

Espaço Belini

R. Joana Angélica , 116, cobertura Tel. (21) 2521 9897

O espaço oferece diferentes aulas como yoga, tai-chi e alongamento, todas em um salão amplo e confortável. Uma boa opção para quem não curte oritmo pauleira das academias. 7h/20h (segunda a quinta) e 7h/19h (sexta)

Espaço Saúde

R. Mario Portela, 49, Laranjeiras Tel. (21) 2558 3001

Mescla atividades físicas, terapias corporais e cursos. Entre as atividades estão a dança flamenca, a yoga, aulas de canto, pilates, alongamento e massagens. Tudo isso reunido em uma casarão antigo de estilo art deco. 8h/20h (segunda a sexta)

Fontes de Luz

R. Jardim Botânico, 674, sala 314 Tel. (21) 2239 8456

Espaço zen com uma proposta diferente. Reúne em um só lugar um centro cultural, academia zen e terapias alternativas. Lá tem yoga, shiatsu, acumpultura, astrologia, meditação e tarô. 7h/22h (segunda a sexta)

Gestos

R. Affonso Celso, 99

Essa academia alternativa funciona em uma casa no Jardim Botânico. As salas de aulas têm ar-condicionado e janelões com vista para o verde. Entre as atividades oferecidas pela Gestos estão Yoga, Pilates e aulas com bolas suíças. Tel. (21) 2539 0312 8h/21h (segunda a sexta)

Conexão Corpo e Mente

Av. Ataulfo de Paiva, 1079, sobreloja 302 Tel. (21) 2294 4233

Espaço voltado para o bem estar físico e mental. As aulas de Pilates acontecem em um espaço totalmente adequado, amplo, arejado e bem equipado, perfeito à educação, ao condicionamento e à reabilitação física. 7h/21h (segunda a sexta)

Nirvana

Av. Das Américas, 4666, Barra Shopping, entrada D Tel. (21) 3182 8900

O espaço Nirvana oferece muitas atividades para quem não curte malhação careta. Entre as atividades oferecidas estão, Bio-ginastica, Yoga, Capoeira, Dança de Salão e Pilates. 7h/22h (segunda a sexta), 9h/19h30 (sábado) e 11h/19h (domingo)

Saraswati Studio

Av. Ataulfo de Paiva, 706, sala 201 Tel. (21) 2511 4896

Espaço dedicado a diferentes práticas de Yoga, como a power, hata, ashtanga, e também meditação. Funciona como academia, você paga a mensalidade e assiste às aulas que quiser, sem horário fixo. 7h30/1h15 e 16h/20h30 (segunda), 7h30/12h e 16h/20h30 (terça a sexta)

Hidrovida

Av. Padre Leonel Franca, 110 Tel. (21) 3478 1700

Esse centro de atividades aquáticas oferece aula de natação para adultos e crianças, hidroginástica, hidroterapia e aulas especiais para idosos. 6h/22h (segunda a sexta) 8h30/12h30 (sábado)

Corpo e Expressão

R. Jardim Botânico, 600, Salas 504/505 Tel. (21) 3477 5979

Corpo e Expressão é um espaço amplo e harmônico, com vista privilegiada para a Lagoa, o Corcovado e o Pão de Açúcar. Algumas das aulas oferecidas são de Pilates, RPG e fisioterapia. 6h30/20h (segunda a sexta)

Phyx Pilates

R. Dias Ferreira, 247 B sobrado Tel. (21) 2274 5529

A Phyx é uma academia de Pilates que, além das aulas, oferece também um curso para instrutores. Os programas de exercícios são desenvolvidos de acordo com as aptidões de cada aluno, e cada professor orienta no máximo quatro alunos de cada vez. 6h/21h (segunda a quarta), 7h/22h (terça e quinta) e 8h/12h (sábado)