Cardápio semanal completo

Confira sugestões de pratos para você inovar no menu semanal da família

Segunda-feira

Cardápio semanal completo

Alcatra com cenoura e cebola
Foto: Kaka Bratke

Almoço
Abobrinha marinada
Assado de carne moída com mandioquinha
– Arroz branco
– Feijão
Quadradinho de abóbora com coco

Jantar
Salada de batata
Alcatra com cenoura e cebola 
– Arroz branco

Terça-feira

Cardápio semanal completo

Salada de frutas cremosa
Foto: Ormuzd Alves

Almoço
Ervilha refogada com cebola 
Carne assada 
– Arroz branco
– Feijão
Salada de frutas cremosa

Jantar
Arroz de forno com picadinho de carne (use o que sobrou do almoço) 

Quarta-feira

Cardápio semanal completo

Legumes grelhados com queijo
Foto: Ormuzd Alves

Almoço
Legumes grelhados com queijos 
Arroz de Braga 
Pavê fácil de leite condensado e chocolate em pó

Jantar
Salada de brócolis com queijo 
Sanduíche de frango no forno 

Quinta-feira

Cardápio semanal completo

Frango ao molho de ervas
Foto: Mauro Holanda

Almoço
Abobrinha com recheio de atum 
Frango ao molho de ervas frescas 
Suflê de batata com queijos 
– Arroz branco
Cocada de tabuleiro

Jantar
Salada de berinjela 
Quibe assado 

Sexta-feira

Cardápio semanal completo

Musse de chocolate e biscoito
Foto: Ormuzd Alves

Almoço
Salada com coalhada 
Bife de panela de pressão 
– Arroz branco
– Feijão
Couve-flor gratinada 
Musse de chocolate e biscoitos

Jantar
Empadão de atum e queijo (feito no liquidificador!) 

Sábado

Frango à parmegiana recheado com queijo
Foto: Ormuzd Alves

Almoço
Legumes com coentro 
Frango à parmegiana recheado com queijo 
– Arroz branco
– Feijão
Torta mármore de leite condensado

Jantar
Sanduichão 

Domingo

Cardápio semanal completo

Bombom de travessa
Foto: Ormuzd Alves

Almoço
Cestinhas com salpicão 
Rondelli três queijos 
Lombo prático assado 
Bombom de travessa

Jantar
Pizza de panela de pressão  

 


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