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Sim, dá para relaxar no fim de semana!

Você já parou para ver a batelada de tarefas que enchem sua agenda no fim de semana? É tanta obrigação e avalanche de compromissos que não sobra tempo para o mais importante: descansar para recarregar as energias e encarar os dias de trabalho que virão. Por isso o movimento Ame Sua Vida propõe:

em 06.07.2012

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• Use a tecnologia a seu favor. Pela internet ou pelo telefone você pode fazer feira, supermercado, comprar remédios e livros ou discos para presentear.</p>
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• Quer ir ao teatro? Então compre o ingresso com antecedência para não amargar a insuportável fila na bilheteria. Quanto ao cinema, a matinê no domingo é bem mais tranquila que a sessão da noite ...</p>
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Foto: Thinkstock</p>
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• Organize o tempo de maneira que não sobre tudo para o sábado e o domingo. De repente até dá para ir ao supermercado na terça ou à manicure na hora do almoço da sexta.</p>
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• A academia estará cheia ou fechada? Caminhe ou faça uma ginástica básica em casa com sua música preferida de fundo.</p>
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Foto: Thinkstock</p>
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• Em casa, negocie a divisão de tarefas. E não fique querendo que tudo saia do seu jeito. Relaxe!</p>
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• Resolva apenas um pepino por final de semana. Se é a vez de levar o computador para o conserto, tudo bem. Mas arrumar as gavetas pode ficar para o outro.</p>
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Foto: Thinkstock</p>
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• Respeite suas vontades. Não é porque todos seus amigos assistem a dois filmes no cinema por semana que você tem de fazer o mesmo.</p>
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• Experimente colocar pitadas de lazer nos dias de trabalho. Um jantar com a amiga, um cineminha, aliviam a agenda semanal.</p>
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Foto: Thinkstock</p>
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• Reserve uma hora pelo menos para estar com você mesma, deitada na cama, lendo ou só olhando para o céu.</p>
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• Para terminar: dormir não é crime! Fique na cama o tempo que quiser sem se sentir culpada.</p>
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Foto: Thinkstock</p>
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